Spikenard 穗甘松
Spikenard
Nardostachys jatamansi
Nepal
穗甘松
芳香植物之一，常被用來製成珍貴的香水、香油。富含香根草酮，散發木質草本香氣，讓人感到寧靜放鬆。
芳療功效 :
提振心情、促進放鬆、穩定情緒、淨化肌膚等。 它常被用來舒緩壓力、改善睡眠品質、提升專注力，以及護理肌膚.
香氣的調配夥伴 :
薰衣草 : 穗甘松與薰衣草搭配，可增強情感支持，幫助舒緩情緒波動，帶來平靜與放鬆。
岩蘭草 : 穗甘松與岩蘭草搭配，有助於營造平靜的氛圍，適合日常放鬆和冥想時使用。
迷迭香 : 穗甘松與迷迭香搭配，可幫助清理思緒，提升專注力和思考力。
佛手柑 : 穗甘松與佛手柑搭配，能帶來愉悅、放鬆的氛圍。
丁香、絲柏、乳香、天竺葵、杜松漿果、沒藥、野橘、玫瑰: 這些精油與穗甘松搭配，可調配出獨特的個人香氛。
- 雪松、安息香: 根據Weinzen 網站介紹，穗甘松複方精油中常添加雪松和安息香，以增強寧靜和放鬆的感受。
日常生活配方 :
舒緩放鬆按摩油：1-2滴穗甘松精油+10滴分餾椰子油或其它基底油，按摩於肩頸、背部或關節處，可舒緩肌肉緊張，促進放鬆。
助眠香氛：擴香穗甘松精油，或於枕頭滴1-2滴，搭配薰衣草精油，有助於改善睡眠品質，帶來寧靜氛圍。
情緒支持配方：穗甘松精油(2滴) + 薰衣草精油(2滴) + 佛手柑精油(1滴)，滴入擴香儀，可幫助情緒平穩，帶來愉悅感。
熟齡肌膚保養配方：分餾椰子油(10ml) + 穗甘松精油(3滴) + 乳香精油(3滴) + 伊蘭伊蘭精油(2滴) + 茉莉精油(2滴) + 苦橙葉精油(2滴)，可調製成按摩油，滋養熟齡肌膚，延緩老化。
頭皮護理：洗髮露中加入1滴穗甘松精油，可加強清潔，促進頭皮健康。
足浴：於溫水中加入1滴穗甘松精油，可舒緩足部疲勞，改善足部外觀。
思緒清晰配方：穗甘松精油(1-2滴) + 迷迭香精油(1-2滴)，可幫助思緒清晰，提升工作效率。
主要化學成分 :
蒎烯 (Pinene) : 具有抗菌和抗炎特性，同時也有助於提振精神。
水芹烯 (Elemene) : 這個成分在其他植物精油中較少見，具有獨特的香氣，並被認為具有抗炎和鎮痛作用。
香根烯 (Valeranone) : 是穗甘松精油中的主要成分，有助於穩定情緒，並具有放鬆和舒緩的作用。
乙酸龍腦酯 (Bornyl acetate) : 具有鎮靜和放鬆效果，有助於改善睡眠品質。
石竹烯 (Caryophyllene ): 具有抗炎和止痛作用，同時也有助於改善消化不良。
香草酸 (Valerenic acid) : 含量較少，但被認為具有鎮靜和助眠作用。
能量訊息 :
穗甘松精油以其深沉、土質的香氣聞名，被認為具有顯著的鎮靜和放鬆效果，能幫助舒緩壓力、焦慮，促進深度睡眠，並有助於提升情緒的穩定性。
它也被認為能幫助連結內在，提升覺察力，適合用於冥想和靜心。